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29 Sep 2022

Integrazione sportiva: pre, durante e post workout

Quando si è soliti praticare un’attività fisica, come quando si segue un definito programma di crescita muscolare, è essenziale osservare una alimentazione idea...
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13 Sep 2022

Ginseng: proprietà, benefici e rischi

Da secoli il ginseng è considerato una pianta guaritrice. I suoi effetti benefici sono numerosi, tuttavia non dobbiamo nemmeno sottovalutarne i r...
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09 Sep 2022

Stress da rientro, come affrontarlo

Quando ritorniamo alla nostra routine quotidiana, dopo le vacanze, una quantità di emozioni ci assalgono....
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25 Aug 2022

Mantenere a lungo l’abbronzatura: 5 trucchi efficaci

Subito dopo le vacanze estive, grazie al relax, al divertimento e soprattutto all’abbronzatura, ci piacciamo di più....
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25 Jul 2022

Alimentazione: quali sono i cibi più ricchi di proteine

Le proteine sono componenti fondamentali di tutte le nostre cellule e svolgono un ruolo essenziale nello sviluppo muscolare e nella riduzione del grasso corpore...
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22 Jul 2022

Preparare la pelle al makeup d’estate: i nostri consigli

Partiamo con un mito da sfatare: l’afa estiva non è amica del trucco. Allora come preparare la pelle la make up in estate, per evitare che il nostro incarnato risult...
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