Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo e funge da supporto per pelle, capelli, unghie, ossa e articolazioni. Quando i livelli di collagene sono alti, la pelle risulta elastica e soda, ma con il passare del tempo, la produzione naturale di collagene inizia a rallentare, la pelle perde tono, le rughe diventano più evidenti, e i capelli si assottigliano e si spezzano più facilmente. È qui che entrano in gioco gli integratori di collagene, in particolare il collagene idrolizzato, che, grazie alla sua forma facilmente assimilabile, aiuta a ripristinare ciò che il corpo non riesce più a produrre in quantità sufficiente.

In autunno le nostre difese immunitarie possono essere messe a dura prova. Un periodo in cui la stanchezza si accumula e il nostro sistema immunitario può diventare più vulnerabile. Come fare, allora, per arrivare alla stagione invernale in forma senza dover fare lo slalom tra un’influenza e l’altra?

La psoriasi è molto più di una semplice condizione della pelle. È una patologia che coinvolge la percezione di sé e di conseguenza il modo di relazionarsi con gli altri e la capacità di sentirsi a proprio agio nel proprio corpo e per tale motivo è fondamentale non ridurla a un semplice problema estetico.

Il ritmo frenetico della vita di tutti i giorni, le responsabilità che si accumulano e le sfide inaspettate che il destino ci riserva possono lasciare un segno profondo non solo sul nostro corpo, ma anche, e soprattutto, sulla nostra salute mentale. Spesso, però, mentre un dolore fisico ci spinge subito a consultare un medico, tendiamo a trascurare un'angoscia interiore o un persistente senso di affaticamento emotivo, come se la mente dovesse guarire da sola senza alcun aiuto. 

La presenza dei nonni nella nostra vita è davvero fondamentale, ci regala calore e stabilità, diventando un rifugio sicuro. Tuttavia, prendersi cura di loro è una responsabilità delicata che va oltre il semplice affetto; richiede una nuova consapevolezza e un occhio attento per cogliere non solo i loro bisogni, ma anche le opportunità per tutelare la loro salute. Il nostro compito, come figli e nipoti, si trasforma in quello di un alleato essenziale per il loro benessere, fungendo da ponte tra il loro mondo e le conoscenze della medicina odierna.

C'è qualcosa di davvero speciale nel guardarsi allo specchio dopo una giornata di sole, e vedersi abbronzati e in salute e naturalmente, il desiderio è quello di mantenere il più a lungo possibile l’abbronzatura. In che modo? Capire i meccanismi fisiologici che governano l'abbronzatura è fondamentale per prolungarne la durata in modo efficace e, soprattutto, salutare.

Ti trovi davanti allo specchio e quel brufolo sembra quasi prenderti in giro, proprio lì in mezzo alla fronte? O peggio, stai per indossare la tua maglietta preferita con schiena scoperta, ma un senso di disagio ti frena perché la schiena, ahimè, non è liscia come vorresti? L’acne, che si manifesti sul viso o sulla schiena, è molto più di un semplice inestetismo: è un fenomeno complesso che parla delle tue abitudini e a volte anche del tuo stato d’animo.

Ti è mai capitato di entrare in una stanza e dimenticarti completamente il motivo per cui sei lì, oppure di lottare per mantenere l’attenzione su un compito importante mentre la tua mente vaga senza meta? Queste esperienze sono incredibilmente comuni e, se da un lato possono essere semplicemente il risultato di una giornata storta o di stress accumulato, dall’altro ci segnalano che le nostre funzioni cognitive, proprio come un muscolo, hanno bisogno di essere allenate e nutrite con cura.